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문항을 읽고 지난 1개월 동안 얼마나 경험하였는지 해당되는 내용에 체크해주세요.

**스트레스 자가진단**
이 표는 스트레스 자가진단에 관련된 내용으로 번호,문항,전혀없었다,가끔있었다,자주있었다,매우자주있었다로 나뉘어져 있습니다.
번호	문항	전혀 없었다	가끔 있었다	자주 있었다	매우 자주 있었다
1	지난 한 달 동안, 예상치 못한 일이 생겨서 기분 나빠진 적이 얼마나 있었나요
2	지난 한 달 동안, 중요한 일들을 통제할 수 없다고 느낀 적은 얼마나 있었나요
3	지난 한 달 동안, 초조하거나 스트레스가 쌓인다고 느낀 적은 얼마나 있었나요
4	지난 한 달 동안, 짜증나고 성가신 일들을 성곡적으로 처리한 적이 얼마나 있었나요
5	지난 한 달 동안, 생활 속에서 일어난 중요한 변화들을 효과적으로 대처한 적이 얼마나 있었나요
6	지난 한 달 동안, 개인적인 문제를 처리하는 능력에 대해 자신감을 느낀 적은 얼마나 있었나요
7	지난 한 달 동안, 자신의 뜻대로 일이 진행된다고 느낀 적은 얼마나 있었나요
8	지난 한 달 동안, 매사를 잘 컨트롤하고 있다고 느낀 적이 얼마나 있었나요
9	지난 한 달 동안, 당신이 통제할 수 없는 범위에서 발생한 일 때문에 화가 난 적이 얼마나 있었나요
10	지난 한 달 동안, 어려운 일이 너무 많이 쌓여서 극복할 수 없다고 느낀 적이 얼마나 있었나요

총점 :

※ 자가진단만으로 정확한 진단을 내리기에 어려움이 있으므로 정확한 증상과 판단을 위해서는
정신건강의학과 전문의의 진료가 필요함을 알려드립니다